Alors oui la sophrologie est aujourd’hui régulièrement proposée et adaptée dans le cadre de la préparation des sportifs qu’ils soient professionnels ou amateurs.
Quand on n’a pas le mental, le stress et les émotions désagréables, comme la colère par exemple, peuvent prendre une place importante et contribuer à l’échec du sportif ; ou quand l’adversaire est « rentré dans ta tête », ou quand on s’est soi-même auto-saboté avec nos pensées négatives, ou… etc, etc…

C’est la raison pour laquelle, un mental fort peut, bien souvent, faire la différence dans une compétition.

Cette préparation mentale va tout naturellement s’insérer dans la préparation globale du sportif et s’intégrer dans le plan d’action de la préparation physique, technique et tactique.

C’est toute une équipe autour du (des) sportif(s) ! En collaboration avec le staff, ma mission contribue à renforcer le travail de l’entraîneur et à optimiser celui du préparateur physique en aidant le sportif à optimiser ses performances tout en préservant son plaisir de jouer (motivation impliquée).

Commentaire ? en utilisant la sophrologie pour développer ses ressources psychologiques afin d’arriver à mieux gérer certains événements dans le cadre de sa pratique :

• Physiques : gestion de la douleur, tension, fatigue, gestion de la blessure, …
• Emotionnels : peur, déception, colère, …
• Cognitifs : mémorisation, concentration, coordination, …
• Relationnels : rapports avec son équipe, son staff, son coach, sa famille…